Téléchargez votre Guide Personnel complet 

Téléchargez votre Guide Personnel ! Nous vous renvoyons régulièrement, sur ce site, à votre Guide Personnel. Il s'agit d'un manuel tout à fait personnel, que vous pouvez télécharger et imprimer. Ce Guide Personnel vous aide à aborder votre programme d'amaigrissement de manière plus consciente encore. Vous pouvez y indiquer votre poids actuel, le poids que vous souhaitez atteindre et votre motivation personnelle pour maigrir. Différentes missions  vous y sont également proposées. Elles doivent vous aider à résister en cas de difficultés.
Votre Guide Personnel vous propose les différents éléments suivants :

7 missions à accomplir pendant la phase de préparation;

7 pages de rapport alimentaire à tenir en vue de mettre par écrit vos habitudes alimentaires au cours de la phase de préparation;

14 pages de Guide PHASE A;

14 pages de Guide PHASE B;

7 pages de rapport alimentaire dans lesquelles inscrire vos habitudes alimentaires après avoir maigri.

 

Téléchargez ici votre Guide Personnel complet

Téléchargez ici les pages indépendantes de votre courbe de poids personnelle

Téléchargez ici les pages indépendantes de votre rapport alimentaire