Afvallen een gezond idee

Het feit dat u het Modifast Zelfcoachboek in handen heeft, wijst erop dat u een belangrijk besluit heeft genomen: u wilt serieus afvallen. Een gezond idee, want wie last heeft van overgewicht, loopt grotere kans op het krijgen van allerlei gezondheidsproblemen, zoals hart- en vaatziekten en diabetes (suikerziekte).

Daarnaast heeft overgewicht ook vaak psychische gevolgen. Veel mensen die te dik zijn, lijden daar geestelijk onder. Ze zitten niet lekker in hun vel en hebben minder zelfvertrouwen. Nu is het natuurlijk niet zo dat je ineens een heel ander mens wordt als je een paar kilo afvalt. Maar het is wel zo dat een gezond gewicht bijdraagt aan een betere algehele conditie, zowel lichamelijk als geestelijk.

Kortom, voldoende redenen om serieus korte metten te maken met uw overtollige kilo's

Terug