Bewegen moet!

Bewegen is gezond en onmisbaar als gewicht wil verliezen en als u straks op gewicht wilt blijven. Door voldoende te bewegen kunt u aan calorieën winnen. Bovendien zijn sport en beweging prima manieren om uw gedachten af te leiden van het feit dat u aan het lijnen bent.

In de linkerbalk van deze site vindt u de button 'Sporten & bewegen'. Daar vindt u onder meer hoeveel calorieën u verbruikt als u zit, wandelt of bijvoorbeeld tennist. Maar u vindt er ook trainingsprogramma's en oefeningen. Maak er gebruik van!

Terug