Hoe ontstaat overgewicht?

Iedereen heeft een eigen ideaal gewicht. Dat kan een gewicht zijn dat volgens de boekjes het beste bij uw lengte en lichaamsbouw past. Maar het kan ook het gewicht zijn, waarbij u zich het prettigst voelt. Dikwijls liggen beide gewichten niet ver uit elkaar. Zit u boven uw ideale gewicht, dan bent u - of voelt u zich - te dik.
Rijst de vraag: waarom wordt u te dik? Zuiver technisch bekeken, is het antwoord op deze vraag heel eenvoudig: u heeft meer gegeten dan uw lichaam nodig heeft. Het teveel is in de vorm van vet opgeslagen.

Terug