Hoeveel wilt u afvallen?

Het is allereerst belangrijk om te weten welk gewicht voor u een gezond gewicht is. Ieder mens is immers anders gebouwd. Wat voor de één een goed gewicht is, kan voor de ander te zwaar of te licht zijn. Met de Quetelet Index kunt u bekijken wat voor uw lengte een gezond gewicht is en of u daadwerkelijk te zwaar bent.

Maak nu opdracht 2 uit het Zelfcoachboek

Terug