Zorg dat u alles in huis heeft

Om te beginnen met afvallen moet u natuurlijk een voorraadje Modifast Intensive in huis hebben. Heeft u nog geen ervaring met Modifast Intensive dan kunt u het best beginnen met de Modifast 'Dagverpakking'. Hierin zitten drie zakjes milkshake of pudding in verschillende smaken. Zo bepaalt u welke smaak u het lekkerst vindt.

Zorg er verder voor dat u voldoende van de volgende producten in huis heeft:

light frisdranken  (met 1 kcal per glas)

magere bouillonpoeder of 'opkikkertjes'

koffie

(vruchten/kruiden)thee naar keuze

limonadesiroop met kunstmatige zoetstof (bv. Diaran van Céréal)

mineraalwater

suikervrije kauwgom

kaneel (lekker over verschillende shakes en de muesli) en eventueel aroma's (kokos-, amandel- en rumaroma) om voor de variatie toe te voegen aan een Vanille- of chocoladeshake

citroen (schijfje in de thee of mineraalwater)

Terug