Kabeljauw in parmaham met gnocchi en roerbakgroente
(2 pers.)
Dit heeft u nodig
200 g kabeljauwfilet
1 el rode pesto
2 blaadjes salie
2 plakken parmaham
150 g kant-en-klare gnocchi di frites
1 el olijfolie
300 g Italiaanse roerbakgroente
peper en zout
Zo maakt u het
Bestrijk de kabeljauwfilet met de rode pesto en bestrooi met peper en zout. Leg er een blaadje salie op en omwikkel de kabeljauwfilet met een plak parmaham. Leg de pakketjes op een bakplaat bekleed met bakpapier. Bak de pakketjes in ongeveer
12 minuten in een voorverwarmde oven van 200 ˚C goudbruin en knapperig. Kook de gnocchi volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking gaar. Verhit de olijfolie en roerbak de Italiaanse roerbakgroente in 5 minuten beetgaar. Leg een kabeljauwpakketje op een bord en serveer er de roerbakgroente en de gnocchi bij.
Per portie
330 kcal, 25 g eiwit, 2 g verzadigd vet, 8 g onverzadigd vet, 34 g koolhydraten
Meer lekkere en gezonde recepten voor ontbijt, lunch en diner vindt u onder Eten & Drinken.
Terug