Een gezonde levensstijltransformatie met Modifast

Na weken streng diëten heb je je streefgewicht bereikt. Joepie! Eindelijk ben je van dat vervelende afvallen verlost! Helaas zie je na een paar weken de kilo’s er langzaam maar zeker weer terug aankomen en voor je het weet zit je weer op je oude gewicht. Is dit voor jou herkenbaar? Je bent niet de enige. Als jij na het diëten je oude gewoontes weer oppakt, is al je harde werk voor niet geweest. Gelukkig kan het ook anders.  

Met een paar weken of maanden minder calorieën innemen en wat vaker sporten kun je misschien wel je streefgewicht bereiken, maar als je daarna weer elke dag chips pakt en de sportschool vaarwel zegt, zal het er lastig zijn om dat gewicht vast te houden. Om van afvallen echt een succes te maken en voorgoed afscheid te nemen van die extra kilo’s is een levensstijltransformatie nodig: je moet aanpassingen maken aan je eet- en beweegpatroon die je op de lange termijn vol kan houden.  

Met de afslankprogramma’s van Modifast wen jij stapje voor stapje aan een nieuw eetpatroon. Als je start met het Modifast Intensive afslankprogramma vervang je al je normale voeding door maaltijden van Modifast. Hierdoor verlies je snel de kilo’s die je kwijt wil, maar krijg je wel alle voedingsstoffen binnen die je lichaam nodig heeft om goed te kunnen functioneren.  
 
Vanaf de tweede fase van het programma ga je stap voor stap terug naar normale, lichte, gezonde maaltijden. Je begint met het een lichte, evenwichtige avondmaaltijd en na een week voeg je daar een gezonde lunch aan toe. Na weer drie weken ga je ook je ontbijt weer vervangen door een normale maaltijd. Zo kun je stapje voor stapje wennen aan je nieuwe levensstijl, waardoor het uiteindelijk makkelijker is om vol te houden.  

Naast de juiste voeding is ook beweging een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl. Ga op zoek naar een sport die bij jou past. Misschien vind jij het heerlijk om elke ochtend een rondje hard te lopen, maar het kan ook zo zijn dat regelmatig baantjes trekken in het zwembad beter bij je past. Of misschien is op een mountainbike door het bos crossen wel helemaal jouw ding. Als jij een sport vindt waar je plezier in hebt, is het veel makkelijker om regelmatig te bewegen.  

Heb je vragen over de afslankprogramma’s van Modifast en hoe ze je helpen bij een gezonde levensstijltransformatie? Neem dan contact op met onze klantenservice. We helpen je graag met het bereiken en behouden van jouw ideale gewicht.