Modifast Intensive

800 kcal methode

Wil je graag gewicht verliezen maar vind je 500 calorieën per dag net iets te intensief? Geen probleem! Met onze nieuwe 800 kcal methode verlies je netto evenveel gewicht maar in een rustiger tempo. Met onze milkshakes in de smaken Café en Cranberry en een heerlijke Noodle Soep houd jij het prima vol.

Waarom de 800 kcal methode?

Verminderd hongergevoel door 4 maaltijden per dag

Afslanken in een rustiger tempo

Bewezen en 100% veilige methode

Zo werkt het

In elke fase van de 800 kcal methode worden één of meerdere maaltijden vervangen door de Modifast Intensive 800 kcal milkshakes of soep. Gedurende de weken zal je langzaam overschakelen naar gewone gezonde maaltijden met een beperkte portiegroote.

TIP! Maak gebruik van onze slanke recepten om te voorkomen dat je terugglijdt naar je oude gewoonten.

Bekijk ook ons printklare voedingsschema.


FASE A: WEEK 1-2

In deze startfase gebruik je vier Modifast Intensive 800 kcal producten per dag (milkshake of soep). Daarnaast drink je 1,5 liter water of andere calorievrije dranken en geniet je tussendoor van koffie en thee. Vermijd alcohol, tussendoortjes en fruit en vergeet niet om voldoende water te drinken. Stap na maximaal drie weken over op fase B.

FASE B: WEEK 3

Je bent goed bezig! In deze fase stap je geleidelijk over op lichte en gezonde maaltijden. Overdag ga je voor drie Modifast Intensive 800 kcal producten (milkshake of soep) óf een lekkere lunchreep of drinkmaaltijd. ’s Avonds geniet je van een gezonde maaltijd bestaande uit 1 portie mager vlees, vis of vleesvervanger, wat volkoren graanproducten en lekker veel groenten. Blijf hierbij voldoende water drinken.

FASE C: WEEK 4-5-6

Vanaf nu mag je twee Modifast Intensive 800 kcal producten per dag en daarnaast ook nog eens twee lichte maaltijden. Zoals lunchen met een sneetje volkoren brood en mager beleg. ’s Avonds geniet je van warme groente met mager stukje vlees of vis. Daarnaast mag je ook nog een bakje kwark en rauwkost. Blijf hierbij voldoende water drinken.

FASE D: WEEK 7 EN DAARNA

Als het goed is ben je nu flink afgevallen, gefeliciteerd! Je gaat nu weer wennen aan ‘normale voeding’ met drie of vier evenwichtige maaltijden per dag. Blijf goed letten op de samenstelling van je maaltijden en spreidt ze in kleine porties over de dag. Een keer weinig tijd? Ga dan makkelijk voor een drinkmaaltijd of reep van Modifast Intensive!

Als je na fase D toch nog een paar kilootjes wilt afvallen of op zoek bent naar heerlijke, verantwoorde snacks, stap dan over op Protein Shape.

is toegevoegd aan uw winkelwagen
Winkelwagen totaal: € onbekend
Afrekenen
Verder winkelen
×

Wij gebruiken cookies om jouw website-ervaring te verbeteren.