Tonijnsandwich

Bekijk het recept hieronder

Aan de slag

Dit heb je nodig (voor 1 persoon):
1/2 blikje tonijn op water, uitgelekt en tonijn losgehaald
1 stengel bleekselderij, in ringetjes
1 tomaat, in stukjes
1 el kappertjes, uitgelekt
2 el sandwichspread naturel
tabasco naar smaak
2 sneetjes volkoren brood
paar blaadjes sla
peper en zout

Zo maak je het:
Meng de tonijn met de bleekselderij, tomaat, kappertjes en sandwichspread en breng op smaak met tabasco, peper en zout. Beleg één sneetje brood met de sla en verdeel het tonijnmengsel erover. Dek af met het tweede sneetje brood en snijd diagonaal door.

Voedingswaardes

310 kcal

Energie

29 g

Eiwitten

1 g

Verz. vet

5 g

Onv. Vet

35 g

KH

Bekijk alle voedingswaarden
Alternatieve recepten
Kalkoen tandoori-salade met peultjes
middag middagvlees vlees Bekijk recept
Light saus met yoghurt of kwark/platte kaas
avond avondvegetarisch vegetarisch Bekijk recept
Ciabatta met mozzarella
middag middagvegetarisch vegetarisch Bekijk recept
is toegevoegd aan uw winkelwagen
Winkelwagen totaal: € onbekend
Afrekenen
Verder winkelen
×

Wij gebruiken cookies om jouw website-ervaring te verbeteren.