Neem de tijd voor een ontbijt

Bij veel mensen wil het ontbijt er wel eens bij inschieten. Dat is ongezond én onverstandig. 's Morgens heeft je lichaam, na een nacht zonder eten en drinken, extra behoefte aan voedingsstoffen om goed te kunnen functioneren. Als je 's morgens het ontbijt overslaat, kan je last krijgen van concentratieproblemen of een slap gevoel. Meestal krijg je rond een uur of 11.00 toch honger, waardoor de verleiding groot is om deze te stillen met een - calorierijk - tussendoortje. Neem dus altijd een ontbijt. Kijk voor lekkere ontbijtideeën bij de recepten.


Tip
Vind je het moeilijk om ’s ochtends een compleet ontbijt te eten? Neem dan een Snack&Meal maaltijddrink.
Dat is een volledige maaltijdvervanger die gemakkelijk wegdrinkt en minstens 30% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamines en mineralen voor energiebeperkte diëten bevat.

Lekker en gezond eten

Lekker en gezond eten kunnen prima samengaan. Op deze pagina vind je veel informatie en tips over slank eten en koken! Ook handig als je éénmaal op gewicht bent!

Terug naar Lekker en gezond eten
is toegevoegd aan uw winkelwagen
Winkelwagen totaal: € onbekend
Afrekenen
Verder winkelen
×

Wij gebruiken cookies om jouw website-ervaring te verbeteren.