Modifast gebruiken om af te vallen? Zeker doen! Nadat ik al veel diëten had geprobeerd, was de keuze op Modifast Intensive gevallen. Want ik had toch nog steeds te veel kilo’s aan m’n lijf. Zeker na de geboorte van mijn dochter. Eigenlijk geen fan van een dieet met maaltijdvervangers, want ik zag beren op de weg. Want dat kun je niet je hele leven blijven doen, hoe eet je dan op je werk en hoe eet de rest van het gezin dan? Maar ik ben het toch gaan doen, want ik zag het als een goede start om flink af te vallen.  

De eerste week gaat lekker want je bent goed gemotiveerd. De kilo’s vliegen er dan af. Daarna wordt het iets moelijker. Ik heb met name de shakes (banaan en aardbei) genomen omdat ik die lekker vind. Stiekem wel eens een stukje rauwkost gepakt, omdat je op een gegeven moment echt iets wilt kauwen.  

Op mijn werk heb ik het tegen iedereen verteld, dus niemand vond het gek dat ik stond te shaken. Ik ben in de pauze steeds gaan wandelen zodat ik mijn collega’s geen kroketten in de kantine zag eten. In de avonden kookte mijn man voor zichzelf en onze dochter, ik nam de shake dan aan tafel wanneer zij zaten te eten. Zo bleven onze gezellige momenten samen aan tafel gewoon doorgaan.  

De weken daarna werd het aan de ene kant makkelijker, want je mag er een gezonde maaltijd bij eten. Daar kijk je naar uit. En aan de andere kant is het dan vaak lastig om Modifast Intensive producten te blijven gebruiken omdat je weer wat gewoner gaat eten. Maar met een beetje doorzettingsvermogen én goede beweging kom je een heel eind! Nog steeds bleef ik trouw de shakes nemen. En ik wisselde het af met gezonde maaltijden. Bijvoorbeeld een salade met kip, mango en tomaat. Of gebakken champignons, paprika en courgette met een tartaartje. Of een stevige pompoensoep. Voor de lunch nam ik vaak een flinke omelet of een salade met een volkorenbroodje.  

Na 5 weken ben ik gestopt omdat ik mijn doel had bereikt. Natuurlijk ben ik wel blijven sporten en gezond eten. Nu denk ik goed na over wat ik neem (zijn het de calorieën waard) of ik pak van iets de helft (wel de smaak, niet de calorieën). Natuurlijk zijn er ook wel eens dagen dat het niet zo gezond is, maar dat moet kunnen. Zo lang ik niet meer boven de 80 kilo weeg, is het goed voor mij.  

Mijn tip:

Koop een koeltasje met koelelementen. Want een shake is met koud water echt het lekkerst. Zo heb je op je werk ook een koude shake. En investeer in een goede shakebeker die niet lekt, scheelt ook veel irritatie!