Afvallen en op gewicht blijven

Modifast Kom in beweging!

Om echt af te vallen en slank te blijven, is het beter om iets meer te doen dan dat half uurtje bewegen per dagSporten dus!

Lees het artikel

Modifast Hoe beïnvloedt alcohol gewichtsverlies?

Als je wilt afvallen, moet je ook alcohol meenemen in de berekening. Vet is de energiebron die de meeste calorieën levert, 9 kcal/gram, maar daarna komt alcohol met 7 kcal/gram. Dus hoe meer alcohol de drank bevat, hoe meer calorieën. 

Lees het artikel