GRATIS VERZENDING VANAF € 50

Modifast Intensive Weekshema 

Modifast Weekly Intensive ManModifast Weekly Intensive Man

Toelichting Fase A:

Naast de 4 zakjes Modifast Intensive mag je het volgende tussendoor: koffie, thee (zonder suiker), light frisdranken, bouillon, limonadesiroop zonder suiker, calorievrije smaakmakers en rauwkost op moeilijke momenten.

Toelichting Fase B:

Vanaf Fase B mag je ook kiezen voor de Modifast Intensive drinkmaaltijden of lunchrepen (max 2 per dag).

Een lichte evenwichtige maaltijd is een energiebeperktemaaltijd binnen de Modifast Intensive programma

(Fase B) en bestaat uit de volgende componenten:

  • Lunch: 2 sneetjes volkorenbrood dun besmeerd halvarine of margarine belegd met 40g mager vleeswaren of magere kaas, 1 portie rauwkost en 200ml magere yoghurt of 150g magere kwark zonder fruit.
  • Diner: 150-200g mager vlees, vis of kip zonder velletje, 250g groenten of rauwkost (zonder dressing) en 2 middelgrote aardappelen of 75g ongekookte rijst of volkorenpasta.

Toelichting Fase C:

Na week 6 ga je volledig over naar gewone gezonde maaltijden. Om op gewicht te blijven is ons advies om 4 kleinere maaltijden op de dag te eten. Indien gewenst kan 1 maaltijd vervangen worden door een Modifast Intensive maaltijd naar keuze.

Boodschappenlijstje

Voor het 6 weken programma heb je 17 maaltijden/zakjes Modifast Intensive nodig. Je hebt de keuze uit milkshakes (1 doos = 8 maaltijden), pudding (1 doos = 8 maaltijden), pasta (1 doos = 4 maaltijden), of soep (1 doos = 4 of 8 maaltijden).

  • Fase A en B
  • Light frisdranken, met 1kcal per glas. Let op de maximale hoeveelheden per dag, zie voor meer informatie :
    www.zoetstoffen.nl
  • Koffie en thee zonder suiker naar keuze
  • Kaneel of suikervrije aroma’s voor in de kwark of yoghurt
  • Citroen, schijfje in de thee of mineraalwater
  • Rauwkost naar keuze
  • Fase B
  • Groenten naar keuze
  • Magere kwark of yoghurt
  • Volkorenbrood of crackers
  • Halvarine of margarine
  • Mager vlees, kip, witvis, ei, peulvruchten, tofu of tempé
  • Aardappelen, volkorenpasta of/en (zilvervlies)rijst

Star product

Discover the box with our teams

Ontdek de producten om dit programma te maken

  1. Intensive Soup
    € 14,95
    2 beschikbare smaken
    Bekijk product
  2. Intensive Milkshake
    7 beschikbare smaken
    Bekijk product
  3. Intensive Pudding
    3 beschikbare smaken
    Bekijk product
  4. Intensive Pasta
    2 beschikbare smaken
    Bekijk product