Ik heb al zo veel eerder allerlei diëten gevolgd en ook al eens het Modifast proteïne shape. Inclusief alle bijbehorende producten en de schema's. Echter ben ik er na verloop van tijd mee gestopt want het wilde niet echt lukken. Gaandeweg nog allerlei diëten gevold en met calorie inname gespeeld. En toen.... De succesformule. Ik heb een actieve levensstijl en koolhydraten en ik gaan niet goed samen. Ook heel laag in mijn calorie inname zitten bleek geen succes te zijn.  

Dus we zijn lekker basic overgegaan op 1 shake of pudding per dag en deze aangevuld met een noten, muesli of iets van koolhydraten en fruit of groente. Vooral de vanille lenen zich goed voor groente. Ik ben hulp in de huishouding en een koekje of snoepje daar ontkom je bijna niet aan in de huizen waar ik binnen loop. 

Eind november 2023 kwam ik ergens een advertentie tegen en ik had nog spullen liggen dus waarom niet nog een keer proberen met de nieuwe kennis. Ondertussen van elke kledingsmaten naar beneden gegaan. Ik blijf nu stabiel in mijn gewicht maar sinds ik aan het sporten ben blijft mijn lichaam strakker worden. In de december maand lekker nog even jojo-en om in januari weer op de weegschaal te staan met gewichtsverlies. Ik wilde weer terug naar de 60 kilo, weer in mijn trouwjurk passen. Ondertussen weeg ik al geruime tijd bijna mijn streefgewicht maar mijn lichaam blijft veranderen, het vet verbranden en alles weer herverdelen over mijn spieren en cellen. Langzaamaan komt ook maat 36 in zicht en ook weer in mijn trouwjurk passen. De 60 kilo wens is overboord gegaan en nu gaat het vooral om in de jurk passen. Soms zegt de weegschaal ook niet alles. Dus ga je daar ook niet blind op staren. 

Ondertussen blijf ik lekker door gaan met mijn gouden formule en ik houd er een app op na om bij te houden wat ik eet en dat het ook gezond is. De schijf van vijf en al die andere dingen heb ik overboord gegooid. De hoeveelheid vetten mineralen vitamines etc. moeten vooral binnen de marges zijn. Ik geloof namelijk niet in heel die magere producten vol met aspartaam en waar van alles wat er eerst uit geproduceerd is weer opnieuw aan toegevoegd is. Ik geloof in vol vette en pure onbewerkte producten.