Kan ik de aanvalsfase langer voortzetten tijdens de Protein Shape 3.2.2 methode?
1792 keer bekeken
September 3, 2021
Dit wordt niet aanbevolen.
De verschillende fasen zorgen voor een geleidelijke overgang naar evenwichtiger en gezond eten. Hierdoor voorkom je het welbekende jojo-effect. Door de looptijd van de fasen aan te houden, zul je op een veilige manier gewicht verliezen.