Blog

Zomer is het seizoen van lekker eten en buiten zijn. Of je nu een barbecue organiseert of een picknick in het park plant, het is altijd leuk om te genieten van voedzame maaltijden die ook nog eens verrukkelijk smaken. In deze blog delen we enkele ideeën voor zomerse maaltijden, boordevol gezonde ingrediënten die je smaakpapillen doen juichen. Lees verder voor handige BBQ-tips en picknickideeën om deze zomer van te genieten. 

Vakantie is de periode bij uitstek om te ontspannen en te genieten van de tijd met vrienden en familie. Echter, het kan ook de periode zijn waarbij we de neiging hebben om te veel te eten en te drinken, waardoor we ons gewicht uit het oog verliezen. Gelukkig is er een oplossing: Modifast. Je hoeft tijdens je vakantie niet streng het Modifast programma te volgen maar wij hebben wel een aantal tips om je vakantie gezonder te maken.  

Afslankprogramma’s met maaltijd- en dagvoedingvervangers zoals Modifast Intensive worden al jarenlang succesvol gebruikt bij de behandeling van obesitas. Niet allen in de praktijk blijkt dat dergelijke Low Calorie Diets (LCD), ook wetenschappelijk onderzoek toont aan dat een LCD een effectieven manier van afvallen is.  

Er zijn op internet, in boeken en in de winkel oneindig veel manieren te vinden om af te vallen. Veel van deze manier werken helaas niet voor iedereen en ze zijn ook niet allemaal even verantwoord. Zoek je een afslankprogramma dan verantwoord is én succesvol is? Dan is Modifast het programma voor jou. Maar wat maakt het Modifast Intensive afslankprogramma nu zo succesvol? Dat vertellen we je in deze blog.  

Wil je graag afvallen, maar weet je niet welke oefeningen je moet doen? Het belangrijkste aspect van gewichtsverlies is het creëren van een calorietekort, wat betekent dat je meer calorieën moet verbranden dan je binnenkrijgt. Hoewel dieet een grote rol speelt in gewichtsverlies, kunnen bepaalde oefeningen je helpen om sneller af te vallen. In deze blog bespreken we effectieve oefeningen en hoe ze bijdragen aan gewichtsverlies. 

Heb jij al fijne vakantie plannen voor de zomer? Of blijf je lekker thuis en ga je in de achtertuin van de zon genieten? Waar je ook naartoe gaat, de kans is groot dat je deze zomer je bikini of zwempak uit de kast haalt. En als je die aantrekt, wil je je er natuurlijk wel lekker zelfverzekerd in voelen. Heb jij nog niet de summer body die je graag zou willen hebben? Dan is dit het moment om daar iets aan te gaan doen. Met de afslankprogramma’s van Modifast bereik jij op een verantwoorde manier jouw summer body.

Heb jij al fijne vakantie plannen voor de zomer? Of blijf je lekker thuis en ga je in de achtertuin van de zon genieten? Waar je ook naartoe gaat, de kans is groot dat je deze zomer je bikini of zwempak uit de kast haalt. En als je die aantrekt, wil je je er natuurlijk wel lekker zelfverzekerd in voelen. Heb jij nog niet de summer body die je graag zou willen hebben? Dan is dit het moment om daar iets aan te gaan doen. Met de afslankprogramma’s van Modifast bereik jij op een verantwoorde manier jouw summer body.  

Gewichtsverlies is vaak een uitdaging, maar het behouden van gewichtsverlies is nog lastiger. Als je eenmaal je doelgewicht hebt bereikt, wil je niet worden geconfronteerd met het jojo-effect, waarbij je snel weer aankomt. Gelukkig zijn er veel tips die je kunt toepassen om gewichtsverlies te behouden. In deze blog deel ik graag enkele handige tips om jou te helpen het jojo-effect te voorkomen en jouw gewichtsverlies langdurig te behouden. 

We kennen allemaal wel het gevoel dat we opeens enorme behoefte hebben aan een ongezonde snack, zoals een reep chocolade of een zak chips. We eten dan misschien wat meer ongezond eten dan goed voor ons is, maar dat is op zichzelf nog geen eetbui. We spreken van een eetbui wanneer er binnen beperkte tijd een abnormale hoeveelheid (ongezond) eten wordt weggewerkt.

Het verliezen van gewicht kan een uitdagend proces zijn. Gelukkig zijn er verschillende methoden en producten die kunnen helpen bij het bereiken van je streefgewicht. Modifast is een bekend merk dat effectieve maaltijdvervangers biedt die kunnen helpen bij gewichtsverlies. Naast het volgen van een caloriearm dieet, is het ook belangrijk om regelmatig te bewegen. In deze blog zullen we het belang van krachttraining bij gewichtsverlies met Modifast bespreken, en enkele workout tips delen die je thuis kunt doen zonder de aanschaf van dure apparaten.